jaką kreatynę

witam mam 17 lat 168 cm wzrostu i 63 kg wagi mój starz treningowy to 4 miesiace chciałbym wziąść jakąś kreatyne poniewż siła mi juz stała i nie chce drgnąć od 1 nawet o kilogram i dlatego chcem kupic kretyne! Jąką kretyne poleciliście by dla mnie "do 100 zł" (jakąś godną zaufania) po której bede widział efekty???????????? Wszystkim dziekuje za [...]

Witam moj cel to budowa beztluszczowej masy miesniowej. ktora kreatyna bylaby mi lepsza: 1. trec cm3 2. Muscle Meds RX - Creatine Decanate Ostatni cykl mialem z mono z multipower. ktora bedzie lepsza czy cos innego ?

Czesc wam wszystkim wiem ze temat kreatyny przewijal sie miliony razy Ale nadal nie mam pojecia jaka kreatyne wybrać moze jakis expert odpowie mi konkretnie na moje zadane pytanie ewentualnie pokieruje mnie gdzies gdzie jest dokladnie sprecyzowane jaka jest dobra kreatyna !!!!!!! dzieki wam chlopcy

Planuje od października brać kreatyne przez dłuższy czas mała dawką od 0,03 do 0,05 na kg masy ciała. Jaką kreatynę polecacie? Ja wolałbym w proszku tylko że trudno odmierzyć 3,4 / 4 gramy krety:/ Tabsy odpadają bo się długo wchłaniają, capsułki też bo mam złe doświadczenia z kretą w capsach. Jakieś pomysły?

jaką kreatyna mam sobie kupić po pół roku ćwiczenia i czy w tabsach cz proszku. Z czym ją mieszać aby wyszły dobre efekty. Czytałem w muscule zę kreatyna z białkem serwatkowym daje anbaboliczne efekty czy to prawda a może z czymś innym ją połączyć??? Jaką stosuje się dietę przy braniu kraeatyny???

Witam wszystkich:)Chce teraz kupić kretayne i zastanawiam sie jaką wybrac.Kiedyś próbowałem juz z Megabola ,teraz myślałem o Creatine 6000 z Muscletech'a ...co myślicie o tym?hmmm jeżeli już Creatine 6000 to z czym połączyć z białkiem 80% czy same starczy bez żadnych innychh?piszcie :):):)PPozdrawiam:)

Mam 50 zł na kretke, chcialbym w proszku 250 gr. myśle że starczy, moje pytanie: Jakiej firmy kreatyne wybrać ? Wiem, że takie tematy były nie raz na tym forum, ale zauwazylem, ze co chwile pojawiaja sie nowe produkty firm... Co polecacie ?

Ćwiczę od ponad 5 lat i nigdy nie stosowałem ŻADNYCH ODŻYWEK. Obecnie robię treningi w domu - 5 razy w tygodniu i 1-2 razy cardio(schody, bieganie). Moja waga 90kg. Niestety aktualnie brak diety. Czy taka kreatyna będzie dobra? Jeżeli tak, to ile powinienem tego brać dziennie oraz kiedy i w jakich porcjach? Zmieniony przez - crisdragon w dniu [...]

zamierzam przperowadzic cykl mety juz mam wszsytko rozplanowane chlopakiz dopingu mi pomogli ale ni o to chodzi , mam problem nie wiem jaki stack wybrac po cyklu lub jakom kreatyne prosze o pomoc chodzi o zminimalizowanie spdakow sily i massy oraz dobre samopoczucie i chec do treningow dziekuejz gory

Witam wszystkich Forumowiczow !! Jaka aktualnie jest najkorzystniejsza cena i na jaka kretke ?? Zamowilem sobie Olimpa 1300 gram za 89 zl ale w hurtowni sie juz skonczyly I nie wiem co kupic... Doradzcie cos prosze. Chcialbym jakas dobra i sprawdzona w dobrej cenie... Pozdro, Wojtas

siemka mam 17 lat 168cm wzrostu i 63kg wagi mój staz treningwy to 5 miesiecy mam do dyspozycji 100zł i chciałbym kupic sobie jakas kretyne bedzie to mój pierwszy cykl! Zalezy mi na masie rzeby dobrze wodą zalało i no i zeby siły przybyło tez sporo! Jaka kretyne kupic konkretnie (konkretna nazwa najlepiej taka którą sami [...]

Mam dylemat jaką wybrać kreatyne.Zastanawiam sie nad Vital maxem 500g,trekiem250g,hiteckiem 250g.Najlepiej pasowała by mi kreatyna Vitalmaxa ponieważ jest jej 2x więcej i ma taką samą cene jak te dwie pozostałe.Ale czy warto oszczedzać??Moze ona nie jest tak efektywna jak dwie pozostałe. ps.Oczywiscie chodzi mi o mono.

Witam potrzebuje pomocy chce zakupic jakis rodzaj kreatyny tak za ok.100zł co polecacie zależy mi na maksymalnym przyroscie czystej masy c proponujecie?

Witam Wzrost 177 cm, waga 63 kg, wiek 16, trening siłowy 3 dniowy, dieta, siłownia full wypas.Jestem uczulony na białko, NIGDY NIE STOSOWAŁEM ŻADNYCH SUPLI !!!, staż na siłce : w wieku 14 lat 6 miesięcy, rok temu przez całą zimę i teraz już 2 i pół miecha. Jaką polecacie kreatynę z mono lub jabłczanu ? i co dodać do takiej kreatyny ?

Witam! mam zamiar kupić kreatynę i mogę przeznaczyć na nią ok 100zł. Którą bardziej polecacie: 1.Vitalmax creatin monohydrate 250mesh 1,2 kg w cenie 85zł czy CREAPURE MONOHYDRATE powder 600g w cenie 85zł. Wiem ze Creapure monohydrate jest w 100% czysta kreatyną i ogólnie chwalona. Na suplementacje mogę przeznaczyć ok. 60zł miesięcznie Wiek-17lat [...]

Eloo Ze względu na brak efektów siłowych i wizualnych postanowiłem sobie kupić kreatyne. Pytałem się znajomych to jeden powiedział żebym kupił nitrobolon II a drugi poradził mi xpanda. Nie wiem czy to dobrze tak na pierwszy raz brać bo żadnej kreatyny jeszcze nie brałem. Chciałbym żebyście wy mi coś zaproponowali. Mam 17 lat, staż około 2 lata, [...]

Jak już napisałem w temacie prosze o pomoc przy doborze odżywek. będzie to mój pierwszy cykl. Troche o tym czytałem ale nie za bardzo wszytko rozumiem. Jakąś dobrą ale tanią kreatyne na 1 cykl i jakieś suplementy do tego też w rozsądnej cenie. Chodzi mi i to żeby się zregenerować po operacji. Ćwiecze regularnie od pół roku i przez ostatnie [...]

jak w temacie. tyle ,że mialem rok albo nawet ponad rok temu cykl na kreatynie była to kreta z olimpa kre-alkan jakos tak. obecnie jem nitro shocka ale szczerze nitro shock nic na mnie nie dziala co prawda pompa na siłowni ale super efektow nie ma nie pytajcie o diete i o inne szczeoly cchem wiedziec jaka krete kupic zeby nie byla za mocna bo w [...]

sorki ze zakładam jeszce raz taki sam temat ,który był juz na forum. moje pytanie brzmi witam jestem nowy na forum i moje pytanie brzmi : co byscie wybrali olimp mega caps 300tab czy AMINOSTAR Kre-Alkalyn 120 kap prosze o pomoc bo nie wiem czy lepiej wziac te 120 kap aminostara czy lepiej mi wyjdzie olimp mega caps 300tab za taka sama cene z góry [...]

Mam pytanie. Poraz pierwszy będę brać kreatynę i nie wiem jaką kupić. Jak byście sie pytali to nie martwcie się mam juz za sobą staż treningowy. Jaką najlepiej kupić? Nie wiem podajcie firme nazwe lub co. Proszę o pomoc. I dziękuje z góry.